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夜になると、一日の自分の行動の採点を始める｜ちゃぴゆる
うつ病録

夜になると、一日の自分の行動の採点を始める

 

そこで、「コレはよかったな」より「コレは悪かったな」のほうが圧倒的に多いんです

あの行動はもっと上手くできたんじゃないか？とかあそこであんな言葉をかけたけどもっと違う掛け方があったんじゃないか？とか。

考え始めたらキリがないのは、分かってるんです
けれど、考えちゃうんです

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